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| 질병 예방 세대 |
| 오수연 | 생각의힘 | 2026년 06월 30일 |
| 이 책은 수백 편의 논문을 검토한 내과 전문의가 식단·수면·운동부터 검진·약·영양제, 그리고 명상까지 누구나 실천할 수 있게 정리한 지침서다. 식탁에서, 검진에서, 영양제를 고르는 순간에도 건강수명의 방향을 바꿀 수 있다. |
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| 1주일 만에 좋아지는 자율신경 |
| 고바야시 히로유키 | 시그마북스 | 2026년 06월 30일 |
| 이 책은 자율신경 이상을 깨닫고, 몸을 점검하고, 개선하는 방법을 다룬 책이다. 일본의 자율신경 최고 전문가인 저자가 만든 자율신경 회복 프로그램을 가볍게 따라 하다 보면 어느새 몸에 좋은 습관으로 자리 잡게 될 것이다. |
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| 쾌면의 과학 |
| 이토 가즈히로 | 시그마북스 | 2026년 06월 01일 |
| 이 책은 자신의 수면을 살피고 건강을 지키는 데 유용한 지침서다. 널리 알려진 숙면법을 비롯해 구체적인 숙면법과 더불어 수면이 인체에서 어떤 역할을 하는지, 잠든 사이 몸속에서는 무슨 일이 일어나는지 등에 대해 다루었다. |
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| 인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 |
| 이상범 | 굿인포메이션 | 2026년 04월 30일 |
| 이 책은 예쁘게 고친 집을 소개한 화보집이 아니라 업체 선정부터 사후 관리까지 전 과정을 단계별로 확인할 수 있게 한 가이드다. 인테리어를 앞두고 막막해하는 ‘업체에 인테리어를 맡기는 사람들’에게 안전한 나침반이 될 것이다. |
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| 세계 일주 미술 여행 |
| 오그림 | 크레타 | 2026년 04월 01일 |
| 여행지에서 만나는 미술관은 그 도시의 과거부터 미래까지 품은 아카이브와 같다. 각 작품들에는 도시의 역사와 사회적 이슈, 문화 트렌드가 담겨 있다. 이 책은 보이는 것 너머의 이야기를 짚어내며 각 공간의 의미를 풀어낸다. |
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도서 요약본 : 5 권 / 1 페이지 |
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